Journal of Marine Medicine

fa کیفیت رژیم غذایی به عنوان عامل محافظت کننده در برابر استرس و اختلالات خلقی در محیط‌های نظامی: راهبرد تغذیه در مدیریت ریسک سازمانی Diet Quality as a Protective Factor Against Stress and Mood Disorders in Military Settings: Nutritional Strategies for Organizational Risk Management طب دریا Marine Medicine خلاصه سیاستی Policy Brief <div style="text-align: justify;">با توجه به شیوع گسترده و قابل توجه انواع اختلالات روانی در میان نیروهای نظامی، و همچنین با در نظر گرفتن نقش حیاتی و غیرقابل انکار سلامت روان در ارتقاء عملکرد فردی و کارآمدی سازمانی این نیروها، ضرورت پرداختن به عوامل مؤثر بر بهداشت روانی آنان بیش از پیش احساس می‌شود. بر همین اساس، پژوهش حاضر با هدف بررسی دقیق و علمی ارتباط میان کیفیت رژیم غذایی (FQS) و شاخص‌های روان‌شناختی شامل میزان تاب‌آوری، سطح استرس، شدت اضطراب و میزان افسردگی در میان ۱۹۴ نفر از نیروهای نظامی منتخب طراحی و اجرا گردید. این مطالعه به صورت مقطعی انجام شد و در آن کیفیت رژیم غذایی شرکت‌کنندگان با استفاده از شاخص معتبر FQS مورد سنجش قرار گرفت. همچنین وضعیت روانی آنان با بهره‌گیری از پرسشنامه‌های استاندارد و شناخته‌شده DASS-21 و RISC-CD ارزیابی شد تا تصویری جامع و علمی از وضعیت روانی و تغذیه‌ای افراد به دست آید. تحلیل داده‌های به‌دست‌آمده نشان داد که داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل، به طور معناداری با کاهش سطح استرس و کاهش شدت افسردگی همراه بوده است. با این حال، نتایج نشان داد که رژیم غذایی سالم تأثیر قابل توجهی بر میزان اضطراب و سطح تاب‌آوری افراد نداشت و این دو متغیر تحت تأثیر مستقیم کیفیت تغذیه قرار نگرفتند. یافته‌های این پژوهش اهمیت ویژه توجه به تغذیه و رژیم غذایی را به عنوان یک ابزار سیاستی و یک عامل محافظتی در ارتقاء سلامت روان نیروهای نظامی برجسته می‌سازد. به طور خاص، نتایج نشان می‌دهد که اصلاح الگوی تغذیه می‌تواند به عنوان راهبردی مؤثر در مدیریت و کاهش استرس و افسردگی مورد استفاده قرار گیرد. این موضوع نه تنها در سطح فردی برای بهبود کیفیت زندگی نیروهای نظامی اهمیت دارد، بلکه در سطح سازمانی نیز می‌تواند به افزایش کارایی، کاهش فرسودگی روانی و ارتقاء توان عملیاتی نیروها منجر شود. بنابراین، توجه به تغذیه سالم باید به عنوان بخشی جدایی‌ناپذیر از برنامه‌های ارتقاء سلامت روان در نیروهای نظامی در نظر گرفته شود و در سیاست‌گذاری‌های مرتبط جایگاه ویژه‌ای پیدا کند. </div> Given the high and widespread prevalence of mental health disorders among military personnel, and considering the vital and undeniable role of mental health in enhancing individual performance and organizational effectiveness, addressing the determinants of psychological well-being in this population is of increasing importance. Accordingly, the present study was designed and conducted to rigorously examine the association between diet quality, assessed using the Food Quality Score (FQS), and key psychological indicators including resilience, stress levels, anxiety severity, and depression among 194 selected military personnel. This cross-sectional study evaluated participants’ diet quality using the validated FQS index. Psychological status was assessed using the well-established Depression, Anxiety, and Stress Scale (DASS-21) and the Connor–Davidson Resilience Scale (CD-RISC), providing a comprehensive assessment of both nutritional and mental health status. Data analysis revealed that adherence to a healthy and balanced diet was significantly associated with lower levels of stress and reduced severity of depression. However, the findings indicated that diet quality had no statistically significant effect on anxiety levels or resilience, suggesting that these variables were not directly influenced by nutritional quality in this cohort. The findings of this study underscore the importance of dietary patterns as both a policy-relevant tool and a protective factor in promoting mental health among military personnel. Specifically, the results suggest that dietary modification may serve as an effective strategy for the management and reduction of stress and depressive symptoms. This approach is not only valuable at the individual level for improving quality of life, but also at the organizational level, where it may contribute to enhanced efficiency, reduced psychological burnout, and improved operational readiness. Therefore, healthy nutrition should be regarded as an integral component of mental health promotion programs for military personnel and afforded a prominent role in related policy-making initiatives.   کیفیت رژیم غذایی, تاب‌آوری, سلامت روان نظامیان, افسردگی, استرس, محور روده-مغز Diet quality, Resilience, Military mental health, Depression, Stress, Gut–brain axis 27 30 http://jmarmed.ir/browse.php?a_code=A-10-492-7&slc_lang=fa&sid=1 Mohammad Hossein Mikaeili محمد حسین میکائیلی 10031947532846006328 10031947532846006328 No Karim Parastouei کریم پرستویی parastouei@gmail.com 10031947532846006329 10031947532846006329 Yes Health Research Center, Lifestyle Research Institute, Baqiyatallah University of Medical Sciences, Tehran, Iran مرکز تحقیقات سلامت، پژوهشکده سبک زندگی، دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج)، تهران، ایران