fa پیشگیری از مشکلات بهداشتی شایع در دریانوردان با آموزش خودمراقبتی طب دریا Marine Medicine مروری کوتاه Mini Review <div style="text-align: justify;"><span style="color:#000000;"><span style="font-size:12px;"><span style="font-family:IRANyekan;">مراقبت‌های پزشکی و آموزشی و ایجاد تدابیر خاص برای جلوگیری از گسترش بیماری اهمیت بسزایی در حفظ سلامتی دریانوردان دارد. دسترسی مستقیم و سریع به کمک‌های پزشکی مناسب، همواره در دسترس این گروه نیست. با توجه به اینکه دریانوردی شغلی خطرناک با نرخ مرگ و میر بالاتر نسبت به بسیاری از مشاغل خشکی است، خودمراقبتی، متداول‌ترین پاسخ رفتاری پیشگیری از بیماری‌های شایع در این گروه تلقی می‌شود. مهمترین دستاورد تقویت رویکرد خودمراقبتی این است که ملوانان تصمیمات درستی درباره استفاده صحیح از مراقبت‌های بهداشتی گرفته و رفتارهای خودمراقبتی را به طور مناسب در مورد مشکلات بهداشتی انتخاب و اجرا کنند. خودمراقبتی دریانوردان می‌تواند شامل پیشگیری از بیماری‌های ناشی از کار، پیشگیری و حفاظت شغلی و عوامل زیان‌آور مکانیکی، پیشگیری از عوامل زیان‌آور ارگونومیکی، پیشگیری از عوامل زیان‌آور شیمیایی، پیشگیری از عوامل زیان‌آور فیزیکی، پیشگیری از مشکلات تغذیه‌ای باشد. خودمراقبتی در دریانوردان به وضوح موجب افزایش کارآیی و مهارت‌های فردی ملوانان در مقابل بیماری‌ها می‌شود. از طرفی، فراگیری فعالیت‌های خودمراقبتی می‌تواند ملوانان را به سمت حفظ سلامتی سوق دهد، سازگاری فرد را با محیط و مشکلات بهداشتی افزایش دهد، توان مراقبت از خود را در ملوانان بیشتر کند و میزان ابتلا و از کارافتادگی و هزینه های درمانی را کاهش دهد. </span></span></span></div> <div style="text-align: justify;">Medical and educational care and the creation of special measures to prevent the spread of the disease are of great importance in maintaining the health of seafarers. Direct and immediate access to appropriate medical care always is not available to this group. Given that sailing is a dangerous occupation with a higher mortality rate than many onshore jobs, self-care is the most common behavioral response to prevent common diseases in this group. The most important achievement of strengthening the self-care approach is that sailors make the right decisions about the proper use of health care and choose and implement appropriate self-care behaviors for health problems. Sailors&#39; self-care can include prevention of occupational diseases, prevention and protection of occupational and mechanical detrimental factors, prevention of ergonomic detrimental factors, prevention of chemical detrimental factors, prevention of physical detrimental factors, prevention of nutritional problems. Self-care in seafarers clearly increases the efficiency and individual skills of sailors against disease. On the other hand, learning self-care activities can lead sailors to stay healthy, increase a person&#39;s adaptation to the environment and health problems, increase the ability of sailors to take care of themselves, and reduce the incidence of disability and treatment costs.</div> پیشگیری, مشکلات بهداشتی, دریانوردان, خودمراقبتی. Prevention, Health problems, Seafarers, Self-care. 205 209 http://jmarmed.ir/browse.php?a_code=A-10-107-3&slc_lang=fa&sid=1 Moradali Zareipour مرادعلی زارعی پور z.morad@yahoo.com 10031947532846001554 10031947532846001554 No Health System Research Unit, Health Center of Urmia, Urmia University of Medical sciences, Urmia, Iran دانشگاه علوم پزشکی ارومیه ، ارومیه ، ایران. Mojtaba Fattahi Ardakani مجتبی فتاحی اردکانی mjfattahi57@gmail.com 10031947532846001555 10031947532846001555 No Diabetes Research Center, Shahid Sadoughi University of Medical Sciences, Yazd, Iran مرکز تحقیقات دیابت یزد، دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد ، یزد ، ایران. Sahar Zamaniahari سحر زمانی اهری zamaniahari2011@hotmail.com 10031947532846001556 10031947532846001556 No Health System Research Unit, Health Center of Urmia, Urmia University of Medical sciences, Urmia, Iran دانشگاه علوم پزشکی ارومیه ، ارومیه ، ایران. Ahmad Sotoudeh احمد ستوده sotoudeh_ahmad@yahoo.com 10031947532846001557 10031947532846001557 Yes Department of Public Health, Bushehr University of Medical Sciences, Bushehr, Iran. گروه بهداشت عمومی، دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، بوشهر، ایران